Стоит ли идти к психологу

Стоит ли идти к психологуПорой в жизни каждого человека возникают такие ситуации и состояния, когда кажется невозможным выбраться самостоятельно, либо при поддержке друзей, родственников из этого. Сложно осознать и принять какое-либо решение. Зачастую люди начинают думать о том, чтобы пойти  за помощью к профессионалу.

Но к кому же именно пойти? Либо к психологу, либо к психиатру, либо к психотерапевту? Здесь важно разобраться, в какой сфере возможно получить поддержку, помощь.

Итак, в каких случаях можно обратиться к психиатру?  Это человек с медицинским образованием, который лечит людей с большим диапазоном психических заболеваний.  Среди этих заболеваний встречается очень много тяжелых расстройств личности. Также к такого  рода специалистом можно обращаться людям с различными видами зависимостей.  Психиатр применяет на практике медикаменты, физиотерапевтические процедуры и психологические методы.

С какого рода причинами можно обращаться к психотерапевту?

Психотерапевт бывает с медицинским образованием и без медицинского образования. Первый лечит эмоциональные и психосоматические причины, он может назначать таблетки. А второй применяет на практике беседы на осознание, использует психологические техники.

Когда есть необходимость пойти к психотерапевту?

Понять причины  тяжелого психологического состояния.

  • Потеря интереса к общению, к работе, вообще к жизни.
  • Рядом нет людей, с которыми есть возможность разделить боль и получить своевременную поддержку.
  • Когда отдыхаешь, а  пользы нет
  • Не складывается  личная жизнь.
  • Неуверенность в себе, в своих силах.
  • Зависимость.

И многое другое.

С какими запросами можно обратиться?

За консультацией к психотерапевту зачастую обращаются люди, которые не удовлетворены в какой-либо сфере своей жизнедеятельности.  С тем, что мешает жить полноценно и получать удовольствие. Так же это могут быть разного рода физиологические расстройства, которые не поддаются обычному лечению. В таком случае важно выявить причину, вызывающую неблагоприятные состояния в теле.

Почему люди опасаются обращаться  к психотерапевтам?

Можно ли доверять квалифицированному специалисту?

Порой мало осведомленные люди думают, что прийти к специалисту можно в крайних случаях, например, при расстройствах личности. Либо человеку сложно насмелиться прийти и поделиться своей проблемой, рассказать о ней, довериться.

Насколько долго нужно посещать психотерапевта?

В кабинете психологаПервичные встречи проходят для исследования проблемы, с которой обратился клиент. Как правило, на это может понадобиться от одной до пяти и десяти встреч. В зависимости от случая. За это время важно понять, есть ли возможность пациенту  самостоятельно выбраться из создавшейся ситуации, руководствуясь полученными советами терапевта. Либо нужно  продлить встречи для достижения удовлетворительного исхода.

Если принято обоюдное решение продолжать лечение, то следующим  этапом будет  от десяти до тридцати сеансов раз в неделю по часу. За этот период  с помощью психотерапевта человек сможет переосмыслить и осознать собственную  жизнь. Поменяв те моменты своей жизни, которые его не удовлетворяли.

Бывают такие исключения с глубокими  проблемами, которые не ограничиваются ситуациями в жизни. Таким людям понадобится намного больше времени для гармонизации. Это может быть и год и более.

Чаще всего уже за первые десять встреч большая вероятность получить желаемые  результаты.

Каждый случай обращения к психологу или к психотерапевту индивидуален , а успешность результата зависит не только от сложности запроса,  но и от готовности клиента решать  и что-то делать. Также важно установление рабочего альянса между специалистом и клиентом.

  • Зачем люди ходят к психологу?
  • Стоит ли идти на прием к специалисту?
  • Нужен ли психолог и в каких ситуациях?

С помощью психолога возможно посмотреть на свою жизненную ситуацию с другой стороны, может быть посмотреть глазами ваших близких, с которыми у вас конфликтная ситуация. Получить обратную связь. Увидеть, осознать, перспективы развития ситуации, которых раньше не обнаруживали. Так же возможно, увидеть скрытые мотивы собственных поступков, способов реагирования.

Конечно же, не стоит ждать от посещения психолога чуда. Психолог способен оказать помощь, но он не способен что – либо сделать за вас.

В задачах психолога — помочь человеку повзрослеть, обрести более уверенности, самостоятельности, осознанности, ответственности. Быть более гибким в чувствах и уверенным в  принятии решения.

Можно ли доверять мнению психолога?

Квалифицированный специалист не превращается в «жилетку», дабы пациент не стал нуждаться время от времени лишь в утешении.  В таком случае клиент остается в детской позиции, и тогда нет места решимости и самостоятельности в будущем, а так же стойкости. От этого жизненная ситуация пациента вряд ли изменится. А в какие- то моменты даже ухудшится. Ведь проблема то не решается. Функция психолога в этом случае совсем иная.

Помочь обратившемуся за помощью самому выйти из сложной создавшейся жизненной ситуации. Так же важно клиенту научиться самому быть устойчивым, обретая способность самому справляться с жизненными трудностями. Очень важно доверять своему специалисту.

Поход к психологуЭто не легкий труд самого специалиста и пациента. Тяжелый потому, что у человеческой психики есть свойство стремиться сохранять стабильность.  И поэтому, любые вмешательства с целью какого-либо изменения воспринимаются психикой как попытка нарушить уже сложившееся равновесие. Именно из-за этого работа над собой ощущается как болезненная  и трудная работа.

И зачастую происходит блокировка идеи о том, что есть возможность что-то  изменить. А путь впадания в  жалость к себе ведет к тупиковому пути, который только подкрепляет уже привычные, не эффективные способы взаимодействия с миром. И в конечном итоге не наступит никаких изменений и более того, может ухудшиться ситуация.

Стоит ли идти за помощью к психологу , дабы сделать себе хуже? А может быть, дело в том, что ваши ожидания от работы специалиста и реальность не совпали? Возможно, специалист не ограничился поддержкой, а попытался помочь вам наводящими вопросами осознать причины создавшейся неблагоприятной ситуации в вашей жизни? И возможно, эти причины ну никак не входили  в вашу картину мира и себя в этом мире?

Вы могли узнать для себя неприятную правду, увидеть ее как бы со стороны, побеседовав со специалистом.  Возможно, увидели глазами обидчика, взглянули на сложившуюся проблему, ситуацию. Психолог не для того, чтобы тешить эго обратившегося за помощью клиента. Как раз таки эго и привело к проблеме и обращению за помощью.

Самое основное -это то, что именно квалифицированный специалист имеет возможность и должен помочь увидеть скрытые от клиента перспективы, осознать возможность выбора. Психолог не дает советов, как поступить или что нужно сделать, дабы получить нужный результат. Только лишь потому, что человек сам должен принять решение, самостоятельно! Ответственность за свою жизнь и то, что в ней происходит всегда лежит на самом человеке! Все остальные лишь сопутствуют принятию решения.