Лечение депрессии — помощь психолога

Если ваша жизнь перестала приносить вам радость? Вы поддерживаете общение с родственниками и друзьями ради приличия? Вы ощущаете частую апатию, устаете и не видите смысла в жизни? Излишние движения и дела вызывают в вас раздражительность или невыносимую усталость? Это и есть симптомы депрессии. Однако из этого состояния всегда можно выйти!

По существу, депрессия становится «капсулой» для иных наших чувств, которые мы подавили в себе. В больших городах люди отстранены друг от друга, общаются в формальном стиле, который подавляет реальные чувства. Однако построением своей жизни мы занимаемся лично.

Если негативные эмоции мешают вам и вы хотите от них избавиться — звоните мне и записывайтесь на прием! Профессиональная психотерапия при депрессии поможет более полно понять ситуацию, найти ответы на мучающие вас вопросы и улучшить ваше состояние.

Депрессия у женщин и мужчин обычно связана с тем, что они накапливают негативные эмоции. Это неприятное эмоциональное состояние, в котором подавляется хорошее настроение, развивается апатия, снижается активность, нарушается сон, ослабевают эмоции.

Она способна отвлечь вас от окружающей действительности и заставить нас возвратиться к своему внутреннему миру, чтобы подумать над тем, что нам нужно, чего не хватает. Она может стать причиной для того, чтобы переосмыслить все наши действия.

Причины депрессии

Проживая жизнь, мы не всегда понимаем, какие потребности и желания скрываются в нашей душе. Зачастую нами выполняется определенная программа, которая написана нашими родителями, учителями, социумом. В жизни есть много того, что внушается нам с детства. Например, кого то из нас могли заставлять приобрести профессию юриста (или любую другую) к 25 годам или обзавестись двумя детьми не позднее 30, зарабатывать много денег и летать за границу, чтобы отдохнуть…

Но этого ли мы ждем, чтобы быть счастливыми? Это ли нам нужно в действительности?! Если вы ответите «да», то ни каких проблем нет. Ведь это может действительно быть тем, что нужно вам. А если вы ответите «нет»…

В основном депрессия у женщин и мужчин не приходит спонтанно. Зачастую она возникает от накопления неудовлетворительных эмоций от жизни. Это и послужит поводом остановиться и осмыслить правильность наших поступков. Но чем мы занимаемся вместо этого? Верно! Стремимся еще больше достигнуть тех высот, которые прописаны извне.

И здесь депрессия уже ожидает нас. Она возникает в разных случаях:

• когда нами достигнуты все цели, к которым мы так целеустремленно шли. Мы осознаем, что хотели не того, и то, чего мы достигли, не удовлетворяет нас;
• когда нам невозможно достигнуть цели всилу различных обстоятельств. Мы ощущаем себя неудачниками, которые не оправдали ожиданий.

Депрессия заставляет нас сделать остановку в круговороте жизни и подумать о себе и о смысле жизни. В таком случае лечение таблетками и препаратами не приносит результатов. Они только подавляют ваше состояние и наступает затяжная депрессия, которая перерастает в хроническую форму.

Каков же выход? Как лечить депрессию? К какому врачу необходимо обращаться? Что же нужно делать при депрессивном состоянии?

Лечение

Пути решения депрессивного состояния:

1. Необходимо принять все происходящее с нами и не вести борьбу с депрессией. Позвольте ей просто существовать!
2. Понять, что послужило ее приходу и сделать анализ, определить с чего она началась и что послужило этому.

Если первое правило человек, находящийся в таком состоянии, еще может выполнить, то второе для него будет непосильным. Справиться с подобным заданием для человека оказывается порой достаточно тяжело, а иногда и вообще невозможно.

Дело в том, что сознание человека способно ложно отвечать на вопросы, что приобрело название рационализация. Тогда как вылечить депрессию? Здесь помощь психолога при депрессии будет просто незаменимой. Невротическую депрессию лучше лечить с помощью профессионала.

Правильно подобранные методики работы психолога помогут найти причины такого состояния, определить, где вы пошли не по той дороге и что сделали не так, и чего желаете в действительности.

Когда найдутся ответы на все вопросы, зачастую и депрессия проходит. Но существуют разные случаи, когда причины депрессивного состояния скрываются значительно глубже.

Бывает, что причины депрессии возникают с младенческого возраста. Глубокая депрессия может сформироваться у ребенка, если мать после его рождения ходила в депрессии, и ребенок не контактировал с матерью за нее тревожного или отстраненного состояния. Здесь глубокая депрессия протекает значительно тяжелей.

Как лечить депрессию в этом случае? В таком случае лечение депрессии может длиться годами. Запущенный вариант, который возник из-за кризисов в жизни, потери жизненного смысла, можно облегчить и вернуть человека к обычной жизни, обратившись к психологу. В Екатеринбурге есть много специалистов. Не осуществляйте лечение хронической депрессии самостоятельно, необходимо обратиться к психологу, чтобы выяснить причины и отыскать пути для избавления от такого состояния.