Чувство вины — что оно делает с нами.
Чувство вины – это один из главных врагов личности на пути к миру с собой. Как и многие другие чувства, чувство вины есть в природе, оно призвано регулировать поведение. Например, сглаживать конфликты. Наступил на ногу, извинился, и все в порядке. Тому парню с отдавленной ногой больше и сказать нечего.
Но некоторые чувства, и чувство вины здесь не исключение, иногда трансформируются, превращаясь в токсичные. Например, когда человек может, но не покупает себе желанную вещь, потому что чувствует себя виноватым перед окружающими, перед теми, у кого такой вещи нет. Или, когда ребенок испытывает чувство вины за развод родителей.
На собеседованиях, когда человек ставит заниженную стоимость своего труда и с неохотой говорит о деньгах – как будто сам убежден в том, что недостоин чего-то лучшего. Будучи уже взрослыми и самодостаточными люди могут продолжать испытывать чувство вины перед родителями из-за «неправильных», по мнению родителей, своих мыслей и желаний.
Однако это не все. С одной стороны, люди испытывают чувство вины, но очень часто сами вызывают это чувство в других. Например, обида – это манипуляция, направленная на то, чтобы вызвать в человеке чувство вины.
Примеры:
- «Да как ты с матерью разговариваешь, я тебя сутки рожала»;
Когда мама обвиняет ребенка в своей не сложившейся жизни «Я мечтала стать балериной, но тут родился ты и все»; - «Я тебе всю молодость отдала и троих детей родила, а ты…»
Что делать если нашли в себе это токсичное чувство и почувствовали, как оно мешает жить, как возвышается каменной стеной между самим человеком и его мечтами, свободой, легкостью?
Чувство вины связывает крылья, а освободившись от него, случается настоящий прорыв: в отношениях с близкими, в отношениях с деньгами, и главное – в отношениях с самим собой.
Личная психотерапия – один из немногих способов работы с чувством вины. Если 20,30 или 40 лет человек живет по одному и тому же сценарию и с одним и тем же чувством, то логично, что для того, чтобы изменить вектор жизни, нужно приложить усилия немного больше одного только желания. Это не быстро. Но может ли быть что-то важнее счастливой и свободной жизни?
Порой трансформации длятся длительное время, так как сначала, осознав всю тяжесть проблемы, человек пробует применять и реализовывать варианты решения. Когда меняться получается, то новые ощущения себя приживаются и наконец проникают в жизнь, став частью личности. Вот только теперь можно говорить о глубинных изменениях: о прощении, принятии, любви и другом желанном.
Консультации
Психологическая помощь
Популярное
Новые записи
- Согласие на обработку
- Почему дети воруют
- Порочный круг невроза
- Как формируется зависимое поведение
- Трудности подросткового возраста
- Как уберечь подростка от употребления наркотиков
- Ребенок не хочет учиться. Анализ ошибок.
- Психосоматические заболевания
- Как говорить с подростком.
- Чувство вины — что оно делает с нами.
- Кризисы у детей 3, 4, 5 лет — советы психолога
- Роман с женатым мужчиной — советы психолога
- Как перестать стесняться людей и себя
- Почему ребенок грызет ногти? Причины и советы психолога
- Отношения с женатым мужчиной — советы психолога
- Как пережить развод с мужем или женой
- Избавляемся от ненависти к людям
- Как вернуть любимую девушку?
- Как избавиться от ревности к близким
- Как вернуть мужчину и прежние чувства