Как формируется зависимое поведение
Главной причиной формирования зависимого поведения является воспитание ребенка родителями. А главное, мамой. И от того, как складывались эти отношения, зависит в будущем какая образуется модель отношения к себе, к миру и другим людям.
Например, если мама была в детстве для своего ребенка холодна, непредсказуема и истерична, либо наоборот, слишком много проявляла заботы, внимания, контролировала, в таком случае зачастую и формируется зависимость.
Какие потребности ребенка проигнорированы в таких отношениях?
1. Базовое доверие к миру (от рождения до года)
Самое первое ощущение безопасности ребенок может получить от отношений с мамой. Мама заботлива, откликается на потребности ребенка. Не спешит по первому требованию, но и не создает лишнего напряжения и чувства потери у ребенка.
Если мама уходит, то навсегда. Если ребенок ощущает часто отсутствие мамы, у него формируется страх. Для меленького ребенка важен график кормлений и сна. Если все происходит в одно и то же время, мир становится предсказуемым и безопасным.
Если мама играет, проявляет интерес, значит мир любит меня, если нет, то мир холоден и безразличен. Все, что будет дальше, будет просто накладываться на это базовое. Отношение к жизни во взрослом возрасте, установки и убеждения, будут формироваться исходя из этих верований.
Здоровое и правильное убеждение : мир безопасен и добр ко мне. Все, что я захочу, я могу получить.
Больное, неправильное убеждение: Мир непредсказуем и опасен, он несет угрозу. Я ничего не добьюсь сам, я не знаю, как устроен мир и каким образом повлиять на него для достижения своих целей.
2. Отношение к себе
Если в детстве ребенок слышал от родителей, что он не достаточно хорош и его сравнивали с его сверстниками, то большая вероятность того, что повзрослев, этот человек будет неосознанно оценивать сам себя, сравнивая с другими не в лучшую сторону. И конечно же, он будет обесценивать все свои успехи и достижения, а также свой опыт. У меня все равно ничего не получится потому, что…(так говорили в детстве папа или мама). В таком случае в будущем формируется зависимость от человека.
Влияние так же имеют и другие значимые взрослые в социуме. Это родственники, учителя, воспитатели, друзья. Критика от них воспринимается всерьез.
Переоценка ценностей начинается в подростковом возрасте. В этот период ребенок не в состоянии сделать ее адекватно.
Эмоции, чувства и установки: недоверие к себе, неуверенность, сравнивание себя с другими, идеализация-я не дотягиваю, перфекционизм -все должно быть идеально. Страх совершения ошибок.
3. Отношение к людям
Это то, как родители ребенка относились к окружающим их людям, что они говорили про них, отзывались.
Эмоции, которые задаются: обида
В итоге формируется 4 модели отношения к миру, к себе и людям. Но это не всегда осознается самим человеком. Зачастую прийдя на прием к специалисту, возможно понять и осознать намного больше.
1. Я хороший и мир хороший. Установки: Мои друзья и родители всегда меня поддержат и я могу на них положиться. У меня все хорошо получается, я прикладываю для этого усилия. Ко мне люди относятся хорошо.
2. Я хороший-мир плохой. Я хороший, только меня не хотят ценить ,поддерживать и понимать. И вообще мне все должны. Они виноваты в том, что у меня ничего не получается.
3. Я плохой – мир хороший. Я сравниваю с себя с другими и замечаю, что я хуже других. У меня ничего не получается и я неудачник. У меня никогда не будет получаться так, как у других.
4. Я плохой – мир плохой. Я самый плохой и все люди сволочи и глупые. Я хочу разрушить весь этот мир. Чтобы никто не страдал.
Три последние модели символизируют зависимую форму поведения.
Если вы обнаружили у себя одну из последних трех моделей поведения, то есть вероятность проявления зависимости. Причем, многие просто не осознают это. Просто живут как есть и думают, что так и должно быть и что это норма.
Существуют и социально одобряемые зависимости, такие , как: еда, спорт, соц сети, телефон и другие. Такие зависимости не опасны, когда не являются навязчивой идеей, приносящей вред человеку.
Если у Вас возникли проблемы, приносящие дискомфорт в жизни, Вы можете обратиться за помощью к специалисту и совместными усилиями возможно что-то изменить в своей жизни в лучшую сторону.
Консультации
Психологическая помощь
Популярное
Новые записи
- Согласие на обработку
- Почему дети воруют
- Порочный круг невроза
- Как формируется зависимое поведение
- Трудности подросткового возраста
- Как уберечь подростка от употребления наркотиков
- Ребенок не хочет учиться. Анализ ошибок.
- Психосоматические заболевания
- Как говорить с подростком.
- Чувство вины — что оно делает с нами.
- Кризисы у детей 3, 4, 5 лет — советы психолога
- Роман с женатым мужчиной — советы психолога
- Как перестать стесняться людей и себя
- Почему ребенок грызет ногти? Причины и советы психолога
- Отношения с женатым мужчиной — советы психолога
- Как пережить развод с мужем или женой
- Избавляемся от ненависти к людям
- Как вернуть любимую девушку?
- Как избавиться от ревности к близким
- Как вернуть мужчину и прежние чувства